ריבת אוכמניות וצ'יה ב-5 דקות
Delicious recipe with detailed ingredients and instructions
רכיבים
- 2 כוסות אוכמניות (טריות או מופשרות) (כ-270 גרם)
- 2 כפות זרעי צ'יה
- 1 כף דבש/סירופ מייפל
- מים, בכמות מספקת כדי ליצור תערובת (אני השתמשתי בכ-¼ כוס/60 מ"ל)
הוראות הכנה
- הוסף את כל המרכיבים לבלנדר עם מספיק מים כדי לאפשר ערבוב, וערבב.
- שפכו את הריבה לצנצנת זכוכית או כלי דומה. אחסנו במקרר. הריבה תישמר כ-4-5 ימים.